社交恐懼症不孤單生存指南
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SKU
fabu-9789864894765
HK$100.00
- 譯者 黃佳瑜
- 出版社 漫遊者文化
- 出版日期 2021-06-07
- 規格 平裝
- 頁數 224
- 尺寸 148 x 210 x 15 mm
- 適用年齡 成人
- 語言 中文
- ISBN13 9789864894765
- SKU fabu-9789864894765
內容簡介
「社交恐懼症」專指在社交場合所引發的憂慮和恐懼，在現今變動快速的高壓社會，越來越多人蒙受其害。英國得獎人氣部落客克萊兒以幽默輕鬆的筆法，暢談她從小到大、從校園到職場，與社恐相伴一路走來的心路歷程。透過她坦誠的人生際遇，讀者見識到各式各樣的焦慮，命懸一線的恐慌發作、突然爆衝的負面情緒、嚴苛的自我批判、患得患失的人際玻璃心，以及對身邊照護者既無奈又愧悔的心情。
焦慮有多種面貌，狡猾地蟄伏於生活各個層面，唸書考試、會議聚餐、搭捷運、滑臉書，在平凡的日常中冷不防就冒出頭來，瞬間將人推入深淵。然而，透過一次次跨越恐懼與堅強應對，克萊兒最終得以過來人的經驗，無私公開第一手體悟，給你我真誠而同理的擁抱。
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