不彆扭的練習
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SKU
fabu-9789888675111
$88.00
- 出版社 非凡出版
- 出版日期 2020-02-21
- 規格 平裝
- 頁數 204
- 適用年齡 成人
- 出版地 中華人民共和國香港特別行政區
- 語言 中文
- ISBN13 9789888675111
- SKU fabu-9789888675111
內容簡介
老是鬱結、煩燥，只會讓你捲入痛苦當中，
逃出彆扭情緒，練習「活出真我」，讓自己重拾愉悅生活。
「為何心裏老是鬱結、煩燥？」
「和所有人都處不好……」
「明明不願意，卻難以開口拒絕……」
這是為感知真正幸福，離開憂鬱困局的心靈與行動鍛煉
擺脫彆扭情緒，
你要認識「自我中心心理學」
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