@高敏人的職場放鬆課
- 譯者 呂盈璇
- 出版社 三采文化
- 出版日期 2020-09-30
- 規格 平裝
- 頁數 256
- 尺寸 148 x 210 x 16.5 mm
- 適用年齡 成人
- 語言 中文
- ISBN13 9789576584213
- SKU fabu-9789576584213
內容簡介
世界太累,更要放輕鬆!
※※※你知道嗎?世上每5人中就有1人是高敏人※※※
由日本「專門高敏諮商師」為你而寫,
找到最輕鬆的方式面對工作!
42則放鬆處方╳23幅生動圖解╳5個臨床實例
面對職場各種心累狀況,保證有效!
你是不是也有相同的狀況?
「只要公司有人心情不好,會忍不住很在意。」
「跟人相處的時間一長,好容易累……」
「無法忽視小錯誤,便耽擱了工作進度。」
真的是你沒辦法承受壓力嗎?
不,這樣的你,只是比別人更善於感受!
好比有人天生個子高一樣,這世界也存在「高敏人」。
高敏人的神經系統,工作時,特別容易察覺令人煩心的細節:
→看到主管神情不太好就坐立難安。
→總覺得他人做事不夠細心,老在心裡嘀咕:「改一下不是比較好嗎?」
:::日本最難預約的高敏感專門諮商師:::
——武田友紀,這樣說:
「你能想像把熱帶地區的香蕉,挖去北極種植嗎?
若你是個高敏感人,請別再勉強自己,
活用你的天生特質、尋找更輕鬆自在的生活方式!」
武田友紀,本身就是個高敏人。大學畢業,任職於大型企業產品開發部門。因為天生細膩的個性,顧慮同事人際關係、擔心工作進度耽誤、害怕辜負主管期望……終於在第6年的某天,提交了一份重要數據報告後,無法再踏入公司大門。
「為什麼只有我沒辦法承受!」
她不斷地責怪自己,對主管、同事更是愧疚到不行。原本只想休息一個月,沒想到,光是看到公司LOGO就會猛掉淚,無法再接近這個地方,之後她請了2年的長假。2年的時間,她畫畫、看著天空、待在家、幾乎不跟人接觸,終於找回那個平靜的自己。知道自己適合做什麼、無法做什麼後,重回職場也有更適任的表現。
後續,她更將專長與喜好運用在與人面談,獨立成為諮商師。由於對於高敏人的心情能感同身受,加上擅長數據分析,因此獲得許多高敏感族群的信賴。目前工作室的「適職診斷」、「高敏感諮詢」尤其受歡迎。
◎你不需要刻意遲鈍,只要順著天性,在工作中善用放鬆技巧!
- 遠離每日壓力:從「五感」保護自己、恢復元氣。
- 人際關係更圓融:學習畫界線、練習依賴他人、勇敢去討厭。
- 輕鬆工作的技術:尋找適任的工作、有時也該盡全力逃避。